Må man ta protein rett etter trening?
Svein Erik Gjøsund - PT, B.Sc Ernæring - Karbohydrat/protein etter styrketrening? Unødvendig. ⏬ Hva med karbohydrat? Den klassiske riskake, banan og proteinshake etter trening er overflødig. Normalt inntar man energi og protein
Mat & trening: hvor viktig er timing og protein? – I N A: inspiration nutrition activity
Hvor mye proteiner trenger jeg?
Så mye protein har du behov for | Aktiv Trening
Proteinbehov etter trening
Forskning avslører hva du bør spise etter trening
Protein etter trening gir ikke større muskler
Nok protein for å bygge muskler?
Dette bør du spise før og etter trening — Ung.no
Dette bør du spise før og etter trening - SATS
Maxgym Buvika - Protein: Hvor mye, hvor ofte og hvilken type? Det er veldig utbredt at man kaster innpå noen proteiner rett etter trening for å maksimere treningsresultatene. Det såkalte anabolske vinduet –
Ekspert: Barn og unge trenger ikke proteintilskudd selv om de trener mye - Familieliv, annonsørinnhold fra VG Partnerstudio
Ekspert om proteinpulver: – Et stort gap mellom hva de fleste tror de trenger, og hva de faktisk trenger - Familieliv, annonsørinnhold fra VG Partnerstudio
Protein: Regn ut hvor mye protein du trenger | Aktiv Trening
Proteinshake: Bør den tas før eller etter trening? | GetFitness
Bramat tester proteindrikker
Hva er protein? Alt du bør vite | Aktiv Trening
Proteiner – sant eller usant? | I FORM
Dette bør du spise etter trening - BareBra.no
Får du nok protein etter trening? | Aktiv Trening
Få maks ut av styrketreningen din: Så mye protein trenger du, ifølge stor studie.
Hvor mye proteiner trenger jeg? 💪 Det er veldig individuelt. Finn ut mer her
